Rejoignez Océane et ses cours de renforcement musculaire.
Travaillez en renforcement tous vos muscles (profonds et superficiels), ainsi que que votre cardio-vascualaire.
À l'Escap', nous proposons deux activités:
- Le Fitness - adapté et adaptable à chacun
- Le HIIT (High-Intensity Interval Training) - forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré.
