Le yoga adapté aux enfants permet, dès le plus jeune âge d'apprendre à se connaître par l’exploration ludique des mouvements corporels, du souffle et des pensées.
Le yoga offre aux enfants un espace pour retrouver leur équilibre inné et se libérer des conflits, des tensions générées par la vie. Ainsi apaisés, ils peuvent éclore librement à eux-mêmes dans l’attention et le calme intérieur.
Une séance de yoga c'est aussi un moment de coopération, un instant d’effort et d’exploration sans performance, sans comparaison ni compétition, dans la joie.
Chaque séance avec Laurence professeur de yoga enfants et ados formée avec Pousse de Yogi comprend plusieurs étapes :
Le Moment Reliance pour se saluer, ressentir, parler, écouter, se relier, se connecter, se libérer
L'Espace du Corps Heureux et la Rencontre Souffle-Emotion pour bouger, créer, respirer, se connaître.
Le Voyage des sens et le Rêve éveillé pour se détendre, se déposer, s'apaiser
L'Instant Gratitude pour apprécier, remercier.
